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일반상식249

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산딸기효능 좋은건강유지하기 제목: "산딸기효능 5가지: 작은 레드파워가 건강을 지키는 이유"안녕하세요! 오늘은 산딸기효능에 대해 알아보려고 해요. 산딸기는 작지만 건강에 매우 좋은 과일이랍니다. 그래서 오늘은 산딸기가 우리 몸에 어떤 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보려고 해요.   산딸기효능 1: 면역력 강화첫 번째로 산딸기는 우리의 면역력을 강화해줍니다. 산딸기에는 비타민 C가 풍부해서 감기와 같은 감염병을 예방하고 우리 몸을 강화해줍니다. 그래서 간단한 산딸기 한 줌으로도 면역력을 높일 수 있답니다. 산딸기효능 2: 항산화 작용두 번째로 산딸기는 강력한 항산화 작용을 합니다. 산딸기에 함유된 항산화물질은 우리 몸을 자유 라디칼로부터 보호하여 세포 손상을 예방하고 노화를 방지해줍니다. 그래서 산딸기를 먹으면 피부가 더욱 건강해.. 일반상식 2024. 6. 9.
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50대 정상혈압범위 50대 60대 정상 혈압 범위 정상 혈압의 중요성 혈압은 우리 건강에 있어 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 50대와 60대에 이르러서는 혈압 관리가 더욱 중요해집니다. 건강한 혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신장질환 등 다양한 질병의 위험을 줄여주며, 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 50대, 60대의 정상 혈압 범위 일반적으로, 50대와 60대의 정상 혈압 범위는 다음과 같습니다: 수축기 혈압: 120mmHg ~ 139mmHg 이완기 혈압: 80mmHg ~ 89mmHg 정상 혈압 유지를 위한 생활습관 건강한 혈압을 유지하기 위해서는 적절한 생활습관을 유지해야 합니다. 규칙적인 운동 걷기, 수영, 요가 등의 유산소 운동과 근력 운동을 포함한 규칙적인 운동은 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다. 건.. 일반상식 2024. 6. 9.
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청년내일저축계좌 신청하세요 청년내일저축계좌는  청년의 우리의 미래인 만큼  정부에서  청소년을 위해서 금전적으로지원해 주는 방법으로  청년들에게  도움이 되고자 시행하고 있는 정부 정책 중 하나입니다 만 19세 ~ 34세를 청년을 대상으로 하면  만기 5년이며, 월 최대금액 70만 원이 가능하며,최대금액 만기시에 원금 4200만 원에 이자 800만 원을 받을 수 있는 청년 적금이라고보시면 됩니다.  청년내일저축계좌 지원대상  가입연력  신청당시 만 19세~만 34세이며 , 차상위 계측이나 기준소득 50프로 이하인  가구는 15세 ~ 39세입니다가구소득 : 기준 중위소득 100프로 이하 ( 1인가구기준 223만 원)근로소득 : 월 50만 원 초과 230만 원 이하 금액알바로도 근로소득으로 인정될 시 신청 가능합니다.      쳥년내.. 일반상식 2024. 6. 2.
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해산급여 대상 신청방법 해산급여 대상 및 신청방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 해산급여란? 산후조리 및 육아를  돌봄에 많은 비용이 발생합니다.  신체적으로 정신적은 힘든 시기인 만큼 이에 관련되어서지원해 주는 급여입니다  대상자의 조산 및 출산에 필요한 생계, 의료, 주거급여등  필요한 비용 및 경비를  지원해 주는 복지사업입니다( 출산예정포함)해산급여 대상자생계, 의료, 주건 수급자가 출산이거나 출산예정인자 해산급여 내용 수급자가 출산(출산예정자 포함)인 경우 1인당 70만원 지급(쌍둥이 출산시 140만 원 지급)  해산급여 신청방법해산급여 지원신청서를 시군구장에게 제출합니다 - 출생증명서는 출생신고로 대체 가능 - 출생 예정자는 출산예정일 4주 전부터 신청가능합니다. ( 의사 진단사, 의사소견서, 산모수첩 통해 확인) .. 일반상식 2024. 6. 2.

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